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トレーニングもたんぽぽ整骨院にお任せください!

2017.10.15 | Category: 未分類

いつもご来院誠にありがとうございます。
本日はトレーニングについてお話させて頂きます。

最近筋力の低下が原因の腰痛や肩こり、首コリが増えています。
今お話させて頂きましたように、原因は筋肉なのです。

ではどうして筋肉が悪くなってしまうのかをご説明させて頂きます。

結論から言うと傷ついた筋肉が治りきっていないからなんです。

筋肉には捻挫や肉離れ、むち打ちなどのように筋肉に耐えられない負担がかかることでブチブチと切れてしまう悪くなり方もあれば、今までかかってきた筋肉への負担の積み重ねで悪くなるケースがあります。

筋肉に細かい小さな断裂のようなものが毎日積み重なって筋肉に傷がついてしまうのです。
その傷が治りきれば辛い症状が出ることはなくなるんですね。

身体が悪い人にいえることは、仕事やスポーツ、日常生活動作で痛い場所をかばってしまっている方がほとんどで、お身体に小さいけれど新しい傷を作り続けてしまっているのです。

筋肉に傷がつくとそこに炎症が起こります。
炎症というのは段階を経て最終的には治癒・治ったというのが炎症のゴールになります。

ただ、筋肉が悪くなると周りの筋肉によってかばいが出るので、筋肉への血流が遮断されシコリが出来ます。

それを筋硬結と言います。
そのシコリが悪さをして痛みや不快な症状を出すのです。
それを筋痛症候群と言いまして、小さな傷積み重なったもので、慢性的な下地のようなものになるんです。

筋肉のシコリは3層構造になっています。
一番表面にあるのが筋スパズムという筋肉の緊張があります。
この筋スパズムというのは悪い部分が痛いから、その痛みが起こりにくいように緊張させている体の状態の事を言います。

その次の層には筋浮腫というものがあります。これはむくみの事です。
筋肉の中にはたくさんの静脈があります。

痛みを抑えようと筋スパズムが出てくると、筋肉が静脈を圧迫してしまいます。
そうしてむくみが起こるのです。

スパズムや筋浮腫は生理学的な反応と言って、これ自体が悪い反応ではありません。
身体が痛みとか悪い状態が凝らないように抑えている状態のことです。

3層目は結合組織と言います。
要はこれが筋硬結なのです。この結合組織が痛みや不快な症状の原因なのです。
この結合組織の状態を病態生理学的な状態と言って、いわゆる病気なのです。

結合組織、つまり筋硬結を取っていかない限りは、スパズムや筋浮腫を何回も何回もとっても元に戻ってしまいます。
筋硬結を取り除くことが根本治療であり、根本治療を行うことで再発しなくなります。

是非当院のインナーマッスルセラピーをお試しください。
みなさまのご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

当院へのアクセス情報

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駐車場近くにコインパーキング有り
電話番号03-5335-5023
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休診日木曜午後