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トレーニングもたんぽぽ整骨院にお任せください!

2017.10.07 | Category: 未分類

いつもご来院誠にありがとうございます。
本日はトレーニングについてお話させて頂きます。

現代の寝たきり・要介護になってしまう原因の一つに虚弱があります。
虚弱とは、筋肉が低下してしまうことによって転倒するリスクが上がり、骨折などの危険があります。
なので筋肉をしっかり鍛え続けること、筋肉をケアしていくことが大切になってきます。

腰痛や肩こりの原因は筋肉であることがほとんどです。
痛みや不快な症状の原因は筋肉です、とお伝えしましたが、ではどうして筋肉が悪くなってしまうのかをご説明させて頂きます。

結論から言うと傷ついた筋肉が治りきっていないからなんです。

筋肉には捻挫やむち打ち、肉離れのように筋肉に耐えられない負担がかかることでブチブチと切れてしまう悪くなり方もあれば、今までかかってきた筋肉への負担の積み重ねで悪くなるケースがあります。

筋肉に細かい小さな断裂のようなものが毎日積み重なって筋肉に傷がついてしまうのです。
その傷が毎回治りきれば辛い症状が出ることはなくなるんですね。

身体が悪い人にいえることは、仕事やスポーツ、日常生活動作の中で痛い場所をかばってしまっている方がほとんどでお身体に小さいけれど新しい傷を作り続けてしまっているのです。

筋肉に傷がつくとそこに炎症がおこります。
炎症と言うのは、段階を経て最終的には治癒・治ったというのが炎症のゴールになります。

ただ、筋肉が悪くなると、周りの筋肉によってかばい」が出てしまいますので、炎症反応が途中で止まってしまいます。
そうなると、筋肉への血流が遮断され、シコリが出来るのです。

これを筋硬結と言います。
このシコリが悪さをして、痛みや不快な症状を出します。
それを筋痛症候群といい、小さな傷が積み重なったもので慢性的な下地のようなものになるんです。

筋肉のシコリは3層構造になっています。
一番表面には筋スパズムという筋肉の緊張があります。
この筋巣オアズムというのは悪い部分が痛いから、その痛みが起らないように緊張させている体の状態の事を言います。

その次の層に筋浮腫というものがあります。これはむくみの事です。

筋肉の中にはたくさんの静脈があります。
痛みを抑えるために筋スパズムが出てくると、筋肉が静脈を圧迫してしまいます。

スパズムや筋浮腫は生理学的な状態と言ってこれ自体が悪い状態ではありません。
身体が痛みとか悪い状態を抑えようとしている反応なのです。

3層目は結合組織と言います。
要はこれが筋硬結なのです。この結合組織が痛みや不快な症状の原因なのです。
この結合組織の状態を病態生理学的な状態と言っていわゆる病気なのです。

結合組織、つまり筋硬結を取っていかない限りはスパズムや筋浮腫を何回もとっても元に戻ってしまいます。
筋硬結を取り除くことが根本治療であり、根本治療を行うことで再発しなくなります。

是非たんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーをお試しください。
皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

当院へのアクセス情報

所在地〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-22-1 ネオ荻窪ハイム101号
駐車場近くにコインパーキング有り
電話番号03-5335-5023
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休診日木曜午後