MENU TEL

Blog記事一覧 > 未分類 > トレーニングの重大性ってご存知ですか?

トレーニングの重大性ってご存知ですか?

2017.09.06 | Category: 未分類

いつもご来院誠にありがとうございます。
本日はトレーニングについてお話させていただきます。

皆様は日頃トレーニングはされていますか?
筋肉はこれから先もご自分の足で一生歩き続けるためには必要なものです。
筋肉の低下が原因で寝たきりになってしまったり、介護が必要になってしまったりということに繋がってしまいます。

筋肉の働きは
1.収縮して動きを生み出す。
2.身体を支え、姿勢を維持する
3.見た目のプロポーションを決定する。
4.全身のリズムを整える
5.柔軟性を維持する
6.エネルギーを維持し、体温を維持・上昇させる
7.全身の代謝調整
があります。
このことからも、筋肉の重要性をご理解いただけるかと思います。

では、逆に筋肉がどうして悪くなって痛みや不快な症状を出してしまうのかをご説明させて頂きます。
結論から言うと傷ついた筋肉が治りきっていないからなんです。

筋肉には捻挫やむち打ち、肉離れのように筋肉に耐えられない負担がかかることでブチブチと切れてしまう悪くなり方もあれば、今までかかってきた筋肉への負担の積み重ねで悪くなってしまうケースがあります。

筋肉に細かい小さな断裂のようなものが毎日積み重なって、筋肉に傷がついてしまうのです。
その傷が毎回治りきれば辛い症状が出ることはなくなるんですね。

身体が悪い人にいえることは仕事やスポーツ、日常生活動作の中で痛い場所をかばってしまっている方がほとんどでお身体に小さいけれど新しい傷を作り続けてしまっているのです。

筋肉に傷がつくとそこに炎症が起こります。
炎症と言うのは段階を経て、最終的には治癒・治ったというのが炎症のゴールになります。

ただ、筋肉が悪くなると、周りの筋肉によってかばいが出てしまいますので、炎症反応が止まってしまいます。
そうなると、筋肉への血流が遮断され、シコリが出来るのです。

それを筋硬結と言います。
この筋硬結が悪さをして、痛みや不快な症状を出すのです。
それを筋痛症候群といい、小さな傷が積み重なったもので下地のようなものを作るのです。

では、私たちが行っている治療は人間自然治癒力を活かすような刺激を入れることで、痛みの一時的な変化ではなく、お身体に出ている痛みや不快な症状が出てしまっている原因そのものに生理学的な変化を出していく治療法です。

痛みや不快な賞状の原因である筋硬結を取り除くことが根本治療であり、根本治療を行うことで再発しなくなります。

是非たんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーをお試しください。
皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

当院へのアクセス情報

所在地〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-22-1 ネオ荻窪ハイム101号
駐車場近くにコインパーキング有り
電話番号03-5335-5023
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜午後