ロコモ 荻窪 整骨院
皆さんこんにちは！荻窪たんぽぽ整骨院です。
昨日はかなり風が強かったですね。
いろんなものがふきとんでしまいそうな日でした。
今日は節分です。
昨日の風が今日でしたら豆がすごい飛んで行ってしまいそうですよね。
また、恵方巻も食べる日になっています。
恵方巻はやっていないお家も多くあるみたいですがコンビニでも売っているため買いやすくはなりましたね。
食べてもおいしいのでぜひやってみましょう！
健康についてお願いですかね。
そんな将来に響いてきてしまうのが筋肉のお辛さです。
傷みがあると人間だれしも動くのがいやになってしまいます。
ですが、筋肉はしっかり動いていないとどんどん固まっていってしまい悪さが増していってしまいます。
そこでここ最近話題になっている言葉があります。
それは”ロコモ”という言葉です。
皆さんはご存知でしょうか？
これは運動器の障害によって将来要介護認定を受けるリスクが高い状態をいいます。
つまりねたきりになってしまう可能性もあるということです。
筋肉は動かないと固まってしまうと同時に衰えていってしまうのです。
そんな時に転倒して怪我してしまった後には動けなくなってしまう可能性が高いです。
今のうちからしっかり動く習慣をつけていく為にも身体の痛みをなくして動ける身体に変えていきましょう！