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猫背による姿勢不良にも筋肉の治療を!!

2017.01.24 | Category: 未分類

みなさんこんにちは。
いつもお世話になっております。たんぽぽ整骨院です。

今日も寒くなりましたね~!
こう寒い日が続くと、ずっと家にいたくなりますよね。
私の地元は雪国で、寒さも厳しいなかで育ちました。
冬はなかなか雪も多く、雪で遊ぶには天候が悪すぎる日も多くありました。
そんな中ではやはり家の中で過ごすことも多かったのですが、冬の家での過ごし方といえば
日本伝統の「こたつ」!ですね。
今ではあまり見かけなくなった「炬燵にみかん」をよくしていました。

こたつは暖かく過ごしやすいですが、姿勢も丸まりますし、あまり身体にはよくなかったと思います。
そんな姿勢の悪さを象徴するのが「猫背」。猫背はまさに炬燵にあたる猫そのもの。
背中から腰にかけてまあるくなってしまいます。

筋肉は常に働いている状態です。
特に背骨の際についている筋肉は、常に姿勢を保つ働きをしてくれています。
その筋肉が正常に働き、支えてくれていれば綺麗な姿勢を保てるのですが、
残念ながら筋肉が悪くなると痛みを伴います。
筋肉の痛みは縮んだ動きをするとより出てきます。
なので縮んだ時による痛みを出さないよう、筋肉を伸ばし痛みを抑えているのです。

筋肉を伸ばす=前のめりのような姿勢(猫背)になります。

悪くなった筋肉をよくし、姿勢も良くしていきましょう!!