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むくみ 荻窪 整骨院 | 荻窪で口コミで評判|荻窪たんぽぽ整骨院・整体

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むくみ 荻窪 整骨院

2016.12.29 | Category: 未分類

いつもご来院ありがとうございます。
本日は朝は暖かい感じがありましたが段々気温が下がってきていますね。

とても寒くておうちから出たくなくなってしまいそうな気温ですね。。。

さて家にいえると筋肉をさほど使わないでしょう。

筋肉をつかわないと代謝が落ちます。
代謝が低下すると食べたものをエネルギーに変える働きや老廃物を身体に出す仕組みが低下していきます。
老廃物がうまく外に出てくれないと血液やリンパの流れが悪くなって身体に水分をため込みやすくなり手足がむくんでしまいます。

我々の身体の代謝の中心は筋肉だといっても過言ではありません。筋肉量が十分にあることで気温があがり代謝の活発にもつながります。

筋肉トレーニングで筋肉量を増やして代謝をあげていくことがむくみを解消していくことに繋がっていきます。

筋肉は血管を収縮させて血液循環を促進したりリンパ管を圧迫してリンパの流れを促進するポンプの役割も持っています。

足に送り出される血液量が送り戻される血液量よりも多いと足に溜まった血液やリンパ液で足がむくんでしまいます。

筋肉をつけて筋肉を動かすことがむくみを解消する上でとても重要になってきます。

それでもむくみが取れない方は当院にお越しください。
我々インナーマッスルセラピーで筋肉を施術してむくみの改善を共にしていきましょう。