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猫背は筋肉の痛みが原因です!深層筋治療でお辛さを取っていきましょう! | 荻窪で口コミで評判|荻窪たんぽぽ整骨院・整体

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猫背は筋肉の痛みが原因です!深層筋治療でお辛さを取っていきましょう!

2016.12.19 | Category: 未分類

みなさんこんにちは。荻窪たんぽぽ整骨院です。
年末ももう間もなくになってきましたね。
年末は何して過ごされますか?

多くの方は28日ごろからお休みかと思いますのでお出かけされたり家でゆっくりされる方もたくさんいらっしゃるかと思います。
また、この休みの時に行われるのが大掃除かと思います。
普段やらないような細かい所まで掃除をして体を大きく動かすと思います。
その際に気をつけなければいけないことは重いものを急に持ち上げることによるぎっくり腰です。
ぎっくり腰はこの時期にもともと合った腰痛が悪化してしまうことで起こってしまう場合が多いのです。

そんなこの先多くなるぎっくり腰を無くすために気をつけて頂きたいのが姿勢です。
姿勢は単純なところにはなりますが、ちゃんとしているかしていないかで大きな差が出てしまうのです。
姿勢が曲がっている、いわゆる猫背の状態です。
これは背中の筋肉が常に張ってしまっている状態が続いてしまうため、常に負荷がかかってしまう状態ともいえます。
しかし、猫背を取ってしまっているのは理由があります。
それは背中の痛みを出さないようにするために無意識的に前かがみになってしまっているのです。
まずは筋肉の痛みを取って猫背でいなくても楽になって行きましょう!