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インナーマッスル(深層筋)ってご存知ですか? | 荻窪で口コミで評判|荻窪たんぽぽ整骨院・整体

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インナーマッスル(深層筋)ってご存知ですか?

2016.12.11 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!
たんぽぽ整骨院です。

今日も寒い日になりました。
最低気温が2度だとか。。。
冬ってこんなに寒かったけ?と思ってしまいますね。

さてこの寒さで体はどんどん身体は悪くなってしまいます。
身体が悪くなるのは循環の不全や負担など原因は様々ですが、<<筋肉への負荷>>というものが大きく関わっています。
筋肉は身体を動かすためにはとても必要なものです。
筋肉の伸び縮みが障害なくできることで、無理なく体を動かすことができます。
しかし、筋肉のどこかひとつでも悪い所があるとお体はバランスを崩し、どんどん悪くなっていくのです。

筋肉には浅い筋肉(アウターマッスル)と、深い筋肉(インナーマッスル)があります。
アウターマッスルは表面上に近いため、悪くなったとしても比較的に触りやすいため、アプローチしやすい筋肉です。
この筋肉は緩めてあげると張り感はなくなってきます。
それに対し、インナーマッスルは身体の深部に近いところになります。
アウターマッスルと異なり、深いところにあるため刺激をいれることが難しくなってきます。
しかし、この筋肉は姿勢を保つために働いていてくれるので、負荷がとてもかかりやすいのです。

お身体が気になる方。
ぜひ一度、当院のインナーマッスルセラピーをお試しください!!