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膝の痛みは筋肉の硬さによるものかもしれません!

2016.11.17 | Category: 未分類

最近、朝晩の気温もグッと下がってきました。
日中との差が辛い時期でもあります。
風邪やウイルスによる体調不良もよく耳にするようになってきました。

この時期の身体の変調は体の中だけではなく外にもございます。
血液の循環が悪くなることによって筋肉の動きが悪くなってきます。
筋肉は身体を動かすためにはなくてはならないものです。

筋肉がうまく動かないと、筋肉や骨など他の組織にも負担がかかってきます。
関節などは筋肉の負担を直に感じるところです。

筋肉の中には二関節筋といわれ、股関節と膝関節・膝関節と足関節、というように二つの関節にまたがってついているものがあります。
膝は関節の中でも、上からの負荷(重力や体重)と、下からの負荷(地面との衝撃)がかかる、とても負担が大きくなりやすいところです。
膝の痛みはそんな負荷によって膝の中の組織が悪くなることが原因となります。

しかし、中には膝の組織ではなく、膝の周りが原因となっていることも多いのです。

上記でお伝えしたように、筋肉の中には二つの関節にまたがっているものがあります。
スポーツや大きな動きをしている中で、筋肉が硬くなってくると硬くなった筋肉で血管を圧迫します。
それが痛みの原因となることがあるのです。

膝まわりの筋肉を柔らかくしてあげることで、膝の痛みの緩和をめざせます。

ぜひ一度、ご相談ください。