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姿勢の悪さは筋肉からのサイン!!

2016.11.13 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!
たんぽぽ整骨院です。

今日も良いお天気になりました。
しかし、また明日からまた天気が崩れるそうですね。
今日中にたまったお洗濯物やたまったお身体の疲れ・辛さを良くしていきましょう!

みなさんは最近、姿勢が気になるということはありませんか?
姿勢は、筋肉が悪くなっているということを知らせてくれているものになります。
「姿勢が悪くても、身体に問題があるわけではないし。。。」という方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、姿勢が悪いのを放っておくと後々さまざまなご症状の原因になってしまいます。

では、姿勢はなぜ悪くなってしまうのでしょう。
それは筋肉に「シコリ」といわれる、循環の不全を起こしてしまい筋肉の傷が治らない状態が長く続いているからなのです。
筋肉の一ヵ所に硬い所があれば動くときにそちらに引っ張られてしまいます。
するとうまく筋肉を使うことが出来ず、キレイに動けません。
また、筋肉は縮むときに痛みを出します。
背筋を伸ばす際は、筋肉は縮んでいる状態となりますので、痛みが出やすくなります。
痛みは嫌な感覚なので、それを抑えるために筋肉を伸ばします。
その姿勢が、いわゆる猫背になってしまうのです。

姿勢が悪い=筋肉に負担がかかっているということです。
気になる方はぜひご相談ください!