スポーツ障害も筋肉の治療を
おはようございます。今日はとてもいいお天気になりましたね。
また、昨日は11月11日。
ポッキー＆プリッツの日でした。
皆様はどちらか食べましたか？
ポッキーの方が人気があるみたいでしてプリッツがあまり食べられないみたいですね。
もしかしたらシェアハピの影響が大きいのですかね。
この時期には小さいイベントから大きなイベントまでたくさんあります。
ぜひ楽しみましょう！
さて、なかなかイベントには参加することが出来ない部活やクラブチーム、サークル等でスポーツをしている人たち。
怪我はしていませんか？
特にこの筋肉が冷えやすく、気温の変化も激しく上着の調節も難しいこの季節。
怪我の予防としてはアップをしっかり行っていくことです。
筋肉をしっかり温めてあげてから本格的に動かすことで筋肉を動かしやすくしてあげます。
しかし、そこまで気を付けていても筋肉には日々の負担が積み重なっていってしまいます。
まずはその溜まってしまっている痛みも取っていく必要があります。
そこでおすすめなのがインナーマッスルセラピーです。
根本からお辛さを取っていく為には深層筋に刺激を加えてあげる必要があります。
深層筋はスポーツを行う上でとても重要な場所になります。
ここをよくしていけばパフォーマンス向上も間違いなしですよ！
お困りの方はぜひ一度ご来院下さい。