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膝の痛みには深層筋治療がオススメ! | 荻窪で口コミで評判|荻窪たんぽぽ整骨院・整体

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膝の痛みには深層筋治療がオススメ!

2016.11.28 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!
たんぽぽ整骨院です。

今日も寒くなりました。
この時期、さらに辛くなってきやすいのが節々の痛みや冷えですね。
循環が悪くなり、栄養も体に巡りにくくなります。

皆さんのなかで、さいきん歩いたり走ったりしたときに違和感を感じる方はいらっしゃいませんか?

膝に違和感や問題を感じたとき、骨の異常だと考える方が多くいらっしゃいます。
しかし、膝の症状は膝周りの筋肉や腱の状態も大きく関係しています。

膝は人が二足歩行を始めたころから特に負担が多くかかっています。
自身の体重に加え、地面についた時の衝撃も一緒にかかってしまいます。
膝はそれだけ様々な要因によって負担が掛かってしまいお辛さがでてしまうのです。

しかし、筋肉のお状態をよくしていくだけでもお身体の状態はかなり変わりますよ!
それは上記で上げさせていただいた通り筋肉が大きく関係しているからです。

歩いたときや走った時に不快感を感じてしまうのは膝よりも上の大腿部の筋肉が悪くなってしまっているからなのです。
膝を動かすときに使われるのが大腿部につく筋肉です。
この筋肉が固まっていますとうまく膝が伸ばしにくくなってしまい無理に動かすことで違和感が起こってしまいます。

まずは膝の違和感を無くしていくために大腿部の筋肉を良くしていきましょう!