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冷え性には筋肉を柔らかくしましょう!!

2016.10.19 | Category: 未分類

この時期になると気になってくるのが「冷え性」ですよね。
冷え性は女性の敵!とも言われていますが、身体の面からいうともちろん男性にとってもあまり良いものではありません。
それではなぜ冷え性になってしまうのでしょう。
冷え性の大きな要因は{血液の循環}によります。
血液が上手に体を巡ることができると、体温を保つことができ冷えを感じることがありません。
また、足先など心臓へ帰ってきにくいところにも血液が巡ると冷え性になりにくいです。
しかし、常に体に負担をかけていることが多くなると、筋肉が異常に硬くなります。
これがいわゆる筋肉のシコリです。
筋肉にシコリができるとそのシコリによって筋肉の中を走っている細かい血管が圧迫されます。
血管が圧迫されれば、血液の循環も滞り巡りが悪くなります。
また、シコリができる状況は、筋肉がずっと緊張している状態になっていることが多いです。
筋肉を柔らかくしてあげると、
血液の循環がよくなり冷え性の予防にもなります。
深層の筋肉を刺激し、循環を保つお手伝いをさせていだただけます。
また、筋肉が硬くなることによって神経を障害してしまうことがあります。
神経の中の自律神経は循環にも深く関わっているところです。
ぜひ一度、当院にご相談ください。